Les Ménuires l'été : randonnées, VTT et grand air en vallée de Belleville

On l'associe d'abord aux pistes enneigées et aux remontées mécaniques, mais Les Ménuires réservent aux amateurs de plein air un programme estival tout aussi riche. Quand la neige fond et que les alpages reprennent leurs couleurs, la vallée de Belleville révèle une autre facette — sauvage, silencieuse, d'une beauté à couper le souffle. Randonnées lacustres, bike park, via ferrata et parapente : voici un guide complet pour profiter des Ménuires sous le soleil d'été.

Le panorama estival depuis les hauteurs des Ménuires — une vue à 360° sur les Alpes

Randonnées balisées : les incontournables

Le massif autour des Ménuires offre des dizaines de kilomètres de sentiers balisés accessibles à tous les niveaux. L'office de tourisme des Ménuires met à disposition des topoguides et une application mobile pour ne pas se perdre dans ce labyrinthe de chemins.

Le lac du Lou : joyau de la vallée

Incontestablement le plus beau lac de la vallée de Belleville, le lac du Lou se mérite par une randonnée d'environ deux heures depuis Saint-Marcel. Ses eaux turquoise encadrées par les sommets environnants offrent un spectacle digne des plus beaux paysages alpins. Arrivée possible aussi depuis Val Thorens en passant par le col de Rosaël. Prévoir une journée complète pour en profiter pleinement.

Le lac Noir : randonnée sauvage

Moins fréquenté que son voisin, le lac Noir est accessible depuis Les Ménuires par un sentier qui monte progressivement à travers les alpages. L'endroit est remarquable par son caractère préservé et la faune alpine que l'on peut y observer — marmottes, chamois et parfois bouquetins. La randonnée dure environ trois heures aller-retour pour un dénivelé modéré.

Le Roc de Fer : pour les marcheurs aguerris

Ce sommet offre l'un des panoramas les plus complets sur la vallée de Belleville et les massifs environnants. La montée est soutenue mais récompensée par une vue à 360° sur les trois vallées, le Mont Blanc et les glaciers de la Vanoise. Compter 4 à 5 heures de marche avec un dénivelé de 1 000 mètres environ.

VTT et Bike Park : la glisse sans neige

Les Ménuires ont développé un véritable bike park estival, accessible grâce à certaines remontées mécaniques maintenues en service durant la saison d'été. Des pistes de descente de différents niveaux permettent aux riders débutants comme expérimentés de pratiquer le VTT de descente dans des conditions optimales.

• Pistes vertes et bleues : accessibles dès les premières sorties, idéales pour apprendre
• Pistes rouges : pour les riders intermédiaires avec de bons fondamentaux
• Pistes noires : pour les experts, avec des sections techniques et des sauts
• Location de VTT à assistance électrique pour les randonnées sur chemins
• Possibilité de remonter en télésiège avec le vélo (passe journée ou demi-journée)

Via ferrata : le frisson de la verticalité

La via ferrata de la vallée de Belleville est une attraction phare pour les amateurs de sensations fortes. Le parcours équipé de câbles, échelles et ponts de singe longe les parois rocheuses de la montagne dans un cadre grandiose. Accessible dès 10-12 ans avec un accompagnateur et un équipement adapté (baudrier, casque, kit de via ferrata), c'est une expérience qui se révèle aussi physique que psychologique.

Des guides accompagnateurs proposent des sorties en groupe ou en famille. Pour les débutants absolus, il est fortement recommandé de partir avec un guide afin d'apprendre les gestes techniques et de sécurité dans de bonnes conditions.

Parapente : voir les Alpes d'en haut

Les sommets des Ménuires constituent des zones de décollage idéales pour le parapente. Des moniteurs brevetés proposent des vols biplaces pour tous, sans expérience préalable requise. La vue depuis les airs sur la vallée de Belleville, les glaciers et les sommets des Trois Vallées est une expérience inoubliable. Les vols durent généralement entre 20 et 45 minutes selon les conditions thermiques.

Nature et faune alpine

L'été est aussi la saison idéale pour observer la faune alpine dans son habitat naturel. Les alpages des Ménuires et des alentours accueillent des colonies de marmottes — bruyantes et facilement approchables — ainsi que des troupeaux de chamois et, pour les chanceux, des bouquetins. Les ornithologues amateurs pourront également observer des lagopèdes alpins, des gypaètes barbus et de nombreuses espèces de rapaces.

Événements estivaux

La saison d'été aux Ménuires n'est pas qu'une affaire de sport. Marchés de producteurs, concerts en plein air, festivals de musique de montagne, courses trail — le calendrier estival est animé. Renseignez-vous auprès de l'office de tourisme local pour connaître le programme de la saison en cours.